Révolutionne
ta santé,
libère ton corps
Explore une nouvelle approche de la remise en forme.
Si tu as des blessures, tu ressens des inconforts physiques, ou si tu recherches simplement à te sentir bien dans ton corps, Code Gaïa est pour toi.
Découvre une approche innovante de la mise en forme axée sur la récupération et la prévention grâce à des mouvements en douceur conçus pour ton bien-être.
J’accompagne les humains qui ont traversé des épreuves ou des blessures corporelles à se remettre en mouvement, à embrasser pleinement leur condition physique actuelle.
Chez Code Gaïa,
tu trouveras bien plus qu’un simple entraînement en forêt.
Viens vivre une expérience unique où ton corps, ton esprit et la nature s’unissent pour créer une profonde connexion.
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Participe à nos sessions de 12 semaines, conçues pour chaque saison, et adapte ta remise en forme à ton rythme tout en écoutant ton corps. Redécouvre le plaisir de bouger en harmonie avec le rythme de la nature.
Choix d’activités passionnantes pour répondre à tes besoins individuels et te permettre de découvrir de nouvelles passions.
Des plages horaires variées, spécialement conçues pour s’adapter à ton emploi du temps chargé te permettant de participer facilement aux séances.
Apprentissage de la compréhension des signaux de ton corps afin de répondre à ses besoins physiques de manière profonde et holistique.
Prévention des blessures futures grâce à des exercices spécifiques, garantissant un bien-être durable et une pratique en toute sécurité.
Des routines dédiées à la récupération, ciblant les zones de tensions et renforçant les muscles essentiels.
Des séances adaptées à tous les conditions physiques mettant l’accent sur la tonification, la flexibilité et l’harmonie corporelle.
Accès à des conseils d’une coach certifiée pour bénéficier d’un soutien personnalisé et de recommandations professionnelles.
Un groupe Facebook pour te motiver, échanger des conseils et des expériences avec d’autres participants.
Découvre une nouvelle dimension de la remise en forme avec Code Gaïa.
Témoignages inspirants
Manon
J’adore le cours « Dansons au grand air »! Nous avons beaucoup de plaisir. Ce genre de cours à l’extérieur permet d’être en forme sans se rendre compte que nous faisons de l’exercice.
Je recommande GRANDEMENT!😉💃
Diane
Très à l’écoute de nos besoins et capacités. Très flexible.
Belle expérience des cours en pleine nature. Très motivée, j’ai toujours hâte d’y retourner. Très professionnelle et a le souci de toujours se perfectionner.
Merci Lison !
Danielle
Si tu veux améliorer ta forme physique et que tu aimes la nature, rejoins-toi à nous! La prof est très entraînante et à l’écoute de son monde. 😉
Marie-Pier
Depuis que je participe aux cours chez Code Gaïa, avec Lison comme entraîneur, je sens ma souplesse revenir et mes mouvements dans la vie courante sont plus fluides et faciles. De plus, Lison prend le temps de s’informer des conditions et blessures de chacun afin d’adapter son programme et ses chorégraphies à chacun de nous dans le but de renforcer les faiblesses et d’éviter les blessures. Merci Lison, j’adore participer à tes cours.
Code Gaïa est une EXTRAORDINAIRE découverte pour moi!
Nathalie
Une expérience incroyable dans un décor plus que parfait! Bouger en grand air, entraîneur à l’écoute de nos besoins, ouverte aux suggestions! Code Gaïa c’est tout simplement parfait dans toute sa simplicité!
Lyne
L’entraînement avec Lison chez Code Gaïa c’est juste WoW! Tout y est, une coach à l’écoute des besoins de chacun et un environnement au décor majestueux. Tu cherches un endroit pour t’entraîner, je te recommande FORTEMENT!!! 😉
Guide gratuit
Libére-toi de l’ankylose
et des courbatures
Un outil qui va t’aider à faire disparaître tes douleurs matinales, tes courbatures gênantes, cette sensation d’ankylose, et réduire tes douleurs physiques qui te rendent la vie plus difficile.
Dans ce guide révolutionnaire,
tu découvriras :
- Techniques de Soulagement Immédiat : Des méthodes pour te soulager instantanément de tes courbatures et de ton ankylose, te permettant de ressentir une différence tangible.
- Conseils d’Experte Accessible : Des conseils faciles à appliquer, pour te guider à chaque étape de ton parcours vers une vie sans douleurs physiques.
- Stratégies Durables : Des astuces pour maintenir un bien-être physique constant, garantissant que tu te sentes bien sur le long terme.
- Bonus – Accès Exclusif à des Ressources : Des ressources supplémentaires pour enrichir tes expériences, t’offrir un soutien continu et des conseils spécialisés.
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Contacte-moi!
1955, Rang 4 De Simpson
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Courriel : info@codegaia.com